Il primo video di 10 con il campione di arrampicata su ghiaccio Markus Bendler.
"Circa un’ora di trazioni e pan Güllich finché sento che sono stanco poi, con sovraccarico, faccio dei giri sul panello di 11 minuti, durante i quali faccio 50 trazioni. Quindi, nei i 5 minuti di pausa, faccio 50 flessioni. E poi si inizia da capo!" Ecco, in breve, l’allenamento dell’austriaco Markus Bendler, il vincitore della Coppa del Mondo di arrampicata su ghiaccio 2009 e 2010 nonché del Campionato del Mondo 2009.
Anche in falesia ovviamente Eisprinz – il Principe del ghiaccio – ha lasciato il suo segno – come per esempio Das Erbe der Väter 8c+ allo Schleierwasserfall. Ecco il primo capitolo del suo Movieblog:
Eisprinz – capitolo uno con Markus Bendler
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