Guide Vacances 2009 pour les personnes handicapées

Pour la 8e année consécutive, le magazine Faire Face, édité par l’Association des Paralysés de France, publie un “Guide Vacances“ destiné aux personnes en situation de handicap et à leur famille. A base d’infos pratiques pour partir zen, ce guide paraît dès janvier pour permettre aux personnes en situation de handicap une meilleure préparation de leurs vacances !

Une ambition pour ce guide : multiplier les infos pratiques pour permettre aux personnes en situation de handicap et à leur famille de préparer au mieux leurs vacances et de partir zen !
Nouveautés 2009 : un focus sur les transports à petits prix (low cost) et un autre sur les échanges de maisons ! A l’heure où de plus en plus de comités départementaux du tourisme et de villes éditent leur propre guide de lieux accessibles, Faire Face a décidé de faire jouer la complémentarité, grâce à l’expertise de l’APF, en proposant des conseils pratiques : où trouver des aides humaines pour partir ? Comment trouver des aides pour financer les vacances ? Quelles précautions prendre et que savoir sur les transports individuels ou en commun ? Où trouver les aides techniques ou que faire pour emporter les siennes ? Que savoir sur la santé, les assurances, les litiges… Voilà pour la première partie.
En seconde partie : des adresses utiles, une bibliographie des guides existants, des infos sur les agences de voyage qui organisent des séjours “adaptés“ aux attentes des personnes en situation de handicap, mais aussi des destinations “coups de coeur“ de lecteurs et du service APF Evasion. Sans oublier, le rendez-vous unique et incontournable : les cartes régionales des plages accessibles !Source : Communiqué de l’APF – janvier 2009

Une pilule pour dire adieu au syndrome prémenstruel ?

Maux de tête, seins gonflés, signes dépressifs, fatigue, troubles digestifs dans les jours précédant les règles… 50 à 70 % des femmes ressentent un trouble prémenstruel gênant. Face à ces symptômes parfois handicapants, un nouveau contraceptif oral en prise continue semble efficace.

Le syndrome prémenstruel (SPM), qui touche de nombreuses femmes, est aujourd’hui mieux compris. La pilule YAZ®, lancée en France en janvier 2009, pourrait soulager les femmes qui souffrent de syndrome prémenstruel.
Le syndrome prémenstruel, trouble fréquent
Longtemps considéré comme le fruit de l’imagination des femmes, le syndrome prémenstruel n’est pas du tout un “problème psychosomatique“. Il débute quelques jours (de 3 à 7 jours en général) avant les règles pour disparaître dès que celles-ci commencent. Ce syndrome rassemble des symptômes multiples, physiques et/ou psychiques le plus souvent associés. Les plus fréquents ? Tension douloureuse des seins, sensation de ballonnement de l’abdomen, prise de poids, rétention d’eau, troubles du sommeil, nervosité, irritabilité… Environ 50 à 70 % des femmes ont des troubles prémenstruels, plus ou moins gênants.
Pour certaines, ces troubles ont des répercussions négatives sur les activités quotidiennes. Entre 3 et 8 % des femmes souffrent d’un syndrome prémenstruel sévère appelé le Trouble Dysphorique PréMenstruel (TDPM), au premier plan duquel apparaissent des symptômes psychiatriques.
Depuis quelques années, ce trouble très handicapant est mieux pris en compte par le corps médical et on commence à mieux comprendre ses mécanismes.
Un syndrome mieux compris
On sait que le syndrome prémenstruel est directement lié à des hormones qui agissent aussi sur le cerveau. Les hormones ovariennes, l’oestrogène et la progestérone, sont sécrétées pendant chaque cycle menstruel. Celles-ci, en circulant dans le sang, entrent à l’intérieur des cellules de tout le corps et elles ont des effets sur la capacité de ces cellules à effectuer leur travail quotidien. Le cerveau est composé de millions de cellules qui sont sensibles aux effets des hormones ovariennes et aux fluctuations de ces dernières lors du cycle menstruel.
Pour la plupart des femmes, les hormones ovariennes servent à soutenir les fonctions de base du cerveau telles que le sommeil, le contrôle de la température corporelle, les sensations sexuelles, le raisonnement et les humeurs. La réaction des cellules du cerveau à ces hormones peut donc parfois être négative, ce qui occasionne les troubles cités précédemment.
Une nouvelle pilule efficace sur les symptômes du SPM
Du côté des traitements, le premier contraceptif oral en prise continue YAZ® pourrait constituer un nouveau moyen thérapeutique pour aider les femmes qui souffrent de SPM1. Cette pilule, disponible depuis le 1er janvier 2009 en France, propose un nouveau schéma posologique qui alterne 24 comprimés contraceptifs actifs et 4 comprimés placebo. Par ailleurs, cette pilule améliore le blocage ovarien et permet une meilleure stabilité hormonale au cours du cycle.
Son originalité repose sur son schéma d’administration et sur la présence de drospirénone. La drospirénone est le progestatif de synthèse qui se rapproche le plus de la progestérone naturelle, grâce à des propriétés spécifiques. Cette pilule réduit par ailleurs le nombre de jours sans prise de pilule à 4 jours, ce qui empêche la réactivation ovarienne, impliquée en partie dans le SPM – au 6e ou 7e jour d’arrêt de la pilule, l’ovaire repart et émet des sécrétions oestrogéniques. Celles-ci sont alors responsables de gonflements, nausée, malaises sous pilule.
Une étude réalisée aux Etats-Unis2 a démontré que ce contraceptif atténue les manifestations physiques et physiologiques des troubles dysphoriques prémenstruels (TDPM). Les résultats ont montré une amélioration significative de la productivité, des relations sociales, des activités sociales et une amélioration de l’humeur chez 51 % des patientes traitées versus 31 % sous placebo.
Aux Etats-Unis, Yaz® est disponible depuis 2006 ; il s’agit du seul contraceptif oral autorisé dans trois indications distinctes : la contraception, le traitement de l’acné modéré, ainsi que les TDPM… En France, cette pilule ne bénéficie pas encore d’une Autorisation de Mise sur le Marché (AMM) spécifique au syndrome prémenstruel mais Yaz® peut être proposée aux femmes souffrant de ce syndrome et qui souhaitent une contraception. Dans tous les cas, si vous souffrez de syndrome prémenstruel important, parlez-en avant tout à votre médecin généraliste ou à votre gynécologue.
Anne-Sophie Glover-Bondeau
1 – Communiqué de presse Yaz, 13 janvier 2009 ;2 – Yonkers KA, Brown C, Pearlstein TB, Foegh M, Sampson-Landers C, Rapkin A. “Efficacy of a new low-dose oral contraceptive with drospirenone in Premenstrual Dysphoric Disorder“ Obstetrics and Gynaecology, vol. 106, no 3, sept. 2005, p. 492-501

Fans de rugby, créez les chaussures du XV de France

Le 15 mars prochain, le XV de France affrontera l’équipe anglaise dans le stade londonien de Twickenham. A cette occasion, le site Internet Nikeid.com propose aux fans de participer à un concours pour créer les chaussures avec lesquelles les tricolores joueront lors de la rencontre.

Les internautes devront donc à partir de 3 modèles (Total 90, Talaria IV et Air Legend) imaginer les chaussures que porteront les joueurs lors de la rencontre du 15 mars 2009. Une fois le modèle sélectionné, c’est avec des critères de contrôle, d’adhérence, de coupe et de couleurs qu’ils devront jongler.
Une fois le modèle réalisé, les créateurs amateurs devront attendre le jugement des joueurs du XV de France.
Les vainqueurs pour chaque modèle, invités à Marcoussis, remettront en mains propres leur création aux rugbymen. Ils auront en plus la chance d’assister au match à Twickenham et se verront également remettre un modèle de chaussures qu’ils auront créé.
Source : Communiqué de Nike – Février 2009

Le 1er bébé éprouvette issu de gamètes congelés fête ses 25 ans !

Le tout premier bébé issu d’une fécondation in vitro de gamètes congelés est né le 28 mars 1984 à Melbourne. Zoe Leyland fêtera dans quelques jours ses 25 ans. Cette technique de cryogénisation est couramment utilisée aujourd’hui, mais représentait à l’époque une réelle prouesse technique.

Zoe est le premier enfant issu d’une fécondation in vitro entre gamètes congelés tandis que Louise Brown, le tout premier bébé éprouvette né en 1978, est quant à elle issue d’une fécondation entre gamètes frais. La mère de Zoe, alors âgée de 33 ans, avait consulté le Dr Trounson et le Dr Wood, qui l’avaient placée sous traitement hormonal. A l’aide de cette stimulation, 11 ovocytes furent libérés puis congelés jusqu’à la fécondation et l’implantation. L’un d’entre eux donna Zoe, qui vit toujours à Melbourne. La congélation de gamètes est possible grâce à un cryoprotecteur et au nitrogène liquide, qui possède une température de -196°C. Le refroidissement et la congélation suivent un protocole très précis et laissent le temps au corps de la mère de retrouver un état hormonal normal et d’éliminer les médicaments, avant l’implantation des œufs. La fécondation in vitro de gamètes frais et celle de gamètes congelés ont la même probabilité de donner des enfants en bonne santé. L’avantage de la congélation est qu’elle permet le transfert sélectif d’embryons, afin d’éviter les grossesses multiples. Source : http://www.mmdnewswire.com

Etats-Unis: taxer les sodas pour lutter contre l'obésité

Afin de lutter contre l’obésité, notamment celle des enfants, le commissaire à la santé de New York réclame une taxe sur certains produits alimentaires. Sont visés ici les sodas et les autres boissons sucrées, que 9 Américains sur 10 âgés de 2 à 19 ans consomment tous les jours !

L’apport calorique des boissons sucrées est considérable dans l’alimentation des jeunes Américains. La plupart ont remplacé l’eau à table par des sodas ou toute autre boisson sucrée. Or pour chaque cannette, le risque d’obésité augmente de 60 % pour un enfant. Afin de lutter contre l’épidémie d’obésité, le commissaire à la santé de la ville de New York, le Dr Frieden, et le professeur à l’université de Yale, le Dr Brownell, proposent dans le New England Journal of Medicine de taxer les boissons sucrées. D’après une étude de l’Université de Yale, 10 % d’augmentation du prix réduirait la consommation de 7,8 %. Les experts s’appuient sur l’exemple du tabac pour lequel les taxes avaient eu un impact sur la consommation de cigarettes. Les boissons représentent actuellement 10 à 15 % de l’apport journalier nutritionnel des enfants. L’offre importante de sodas associée à l’offre réduite de fruits et légumes a participé à l’épidémie d’obésité aux Etats-Unis. Les Américains ont augmenté leur apport calorique journalier de 250 à 300 calories en quelques décennies. La moitié de ce supplément est dû aux boissons sucrées. Taxer les boissons sucrées pourrait limiter voire réduire l’apport quotidien de calories, mais ne remplacerait pas une rééducation alimentaire. L’obésité infantile est multifactorielle et ne dépend pas que de la quantité de boissons sucrées consommées : la génétique, les habitudes d’alimentation et l’activité physique sont déterminants dans la prise de poids. Néanmoins cette souhait de taxe spécifique démontre une volonté de s’attaquer à l’une des causes de l’obésité infantile, qui commence d’ailleurs à se stabiliser après des années de hausse ininterrompues. Source : Ounces of Prevention-The Public Policy Case for Taxes on Sugared Beverages, The New England Journal of Medicine, 08 avril 2009

Eau du robinet : radiologiquement satisfaisant

L’Autorité de sûreté nucléaire (ASN), la Direction générale de la santé (DGS) et l’Institut de radioprotection et de sûreté nucléaire (IRSN) ont étudié la qualité de l’eau distribuée dans les réseaux publics français. Les résultats viennent de tomber : ils sont satisfaisants !

Entre 2005 et 2007, 50 000 analyses ont été réalisées à travers toute la France dans le cadre de la directive européenne 98/83/CE. Ces contrôles se sont basés sur la mesure de quatre indicateurs : le tritium, l’activité des radioéléments émetteurs alpha et beta ainsi que sur la dose totale d’exposition aux rayonnements ionisants attribuable à l’eau publique sur un an.Pour 2007, la qualité radiologique de l’eau distribuée au robinet a pu être évalué pour près de 87 % des français. Point rassurant de ce rapport : les résultats montrent que, dans 99,9 % des cas, les doses d’exposition sont inférieures à la valeur de référence de qualité. L’eau distribuée sur le réseau public est donc radiologiquement correcte selon cette étude.Les normes de références ont été respectées en France. Néanmoins, ce rapport met aussi en lumière quelques dépassements ponctuels. Il assure cependant qu’ils ne sont que de faibles ampleurs et qu’ils seraient dus à la présence d’éléments radioactifs naturels présents dans les couches géologiques.Autre point : l’uranium naturel. Il n’est pas aujourd’hui intégré dans les contrôles sanitaires, mais cette étude s’est intéressée à sa présence dans les eaux mises en distribution. Résultat : sur 472 échantillons, 455 présentent des taux élevés de radioactivité. L’Organisation Mondiale de la Santé assure cependant que ces résultats restent dans les normes admises.Prochaine étape dans la surveillance des eaux publiques : la révision de cette directive européenne de 1998. L’ASN et la DGS souhaiteraient que dans ce cadre, l’uranium naturel soit intégré dans le contrôle sanitaire.Source : Communiqué de presse de la Direction Générale de la Santé, 10 juin 2009

Le top 10 des aliments de l'été

L’été, les étalages du marché se remplissent à vue d’œil. Comment s’y retrouver parmi cette profusion de couleurs et de parfums ? Notre top 10 des aliments de la saison à glisser dans votre panier pour rester svelte et en pleine forme tout en se faisant plaisir…

Rien de tel que les produits frais pour composer des menus équilibrés, savoureux et économiques ! Encore faut-il savoir quelles sont les stars de la belle saison…L’aubergineSes avantages : Très peu calorique (18 kcal/100 g) et pourtant très rassasiante, elle contient beaucoup de minéraux et de fibres, d’où son action sur le transit. Elle permettrait même de freiner l’apparition du cholestérol. Comment la cuisiner : Au four, à la vapeur ou à l’étuvée, surtout pas frite car elle “boit“ les matières grasses. Elle est délicieuse en gratin ou froide en caviar.Le haricot vert Ses avantages : Sa richesse en fibres (faciles à digérer), en vitamines (C, A, acide folique) et en protéines végétales (idéal pour les végétariens). A noter aussi son faible apport énergétique : 30 kcal/100 g, ce qui en fait l’allié des belles plantes…Comment le cuisiner : A la vapeur ou dans de l’eau salée pour conserver le maximum de ses minéraux et oligo-éléments. On le sert chaud en accompagnement ou froid dans les salades composées.Le fenouilSes avantages : Sa grande richesse en vitamines (C notamment) et en oligo-éléments (calcium et fer), son pouvoir détox reconnu et sa saveur incroyable, le tout pour seulement 24 kcal/100 g ! Comment le cuisiner : En salade avec de l’huile d’olive, à l’étouffée légèrement braisé pour accompagner une viande blanche ou un poisson. Le maïsSes avantages : Un légume au fort pouvoir rassasiant mais dont l’index glycémique reste faible. Il est une source intéressante de fibres, de magnésium et de vitamine B mais aussi d’acides gras essentiels. Comment le cuisiner : Grillé entier avec du sel et du poivre, en grains en salade, en purée comme en Amérique du Sud…La sardine Ses avantages : Riche en oméga 3, elle protège notre système cardiovasculaire. Le phosphore, le calcium, la vitamine B3 qu’elle renferme en font un allié parfait pour avoir des os solides et lutter contre le stress. Sa valeur énergétique reste faible (163 kcal/100 g) si on choisit de la sardine fraîche.Comment la cuisiner : Grillées, marinées, en rillettes, en terrine, les sardines se prêtent à toutes les recettes !Le crabeSes avantages : Il apporte beaucoup de protéines sans trop de calories (89 kcal/100g). Il regorge aussi de minéraux et d’oligo-éléments. C’est l’entrée parfaite au restaurant car le temps de le déguster permet de mieux contrôler son appétit. Comment le cuisiner : En salade avec des crudités et du quinoa mais aussi en sandwich avec une mayonnaise légère ou encore en garniture de cake. Les fruits rougesSes avantages : Ils regorgent de flavonoïdes de puissants antioxydants, sont diurétiques et peu caloriques et réconfortent tous les gourmands !Comment les cuisiner : En salade de fruits ou pour agrémenter des desserts (crèmes, mousses, glaces). Le melon Ses avantages : Composé à 88 % d’eau, le melon réhydrate quand le thermomètre s’envole. Il permet de limiter les phénomènes de rétention d’eau. Outre son action diurétique, il accélère le transit grâce à ses fibres. Peu calorique (48 kcal/100 g), il aide à garder la ligne tout en se faisant plaisir. Comment le cuisiner : Version salée avec du jambon ou des crevettes, version sucrée avec du porto ou des fraises. La figue Ses avantages : Riche en fibres, en vitamines et en oligo-éléments, elle fait partie de cette catégorie des aliments santé par excellence. Et contrairement aux idées reçues, si on la mange fraîche, elle n’est pas plus calorique que la pomme !Comment la cuisiner : Fraîche, elle se déguste très bien avec du jambon de pays ou du fromage de chèvre. Pochée, elle accompagne parfaitement les glaces. L’abricotSes avantages : Sa richesse en bêtacarotène (idéal pour un joli teint), ses apports en fer et en potassium, sa chair juteuse, son équilibre entre douceur et acidité.
Comment le cuisiner : Cru, il représente le goûter idéal, léger et rassasiant. Cuit, il peut faire des merveilles sur une tarte ou en marmelade.
Lucie EmileClick Here: Kangaroos Rugby League Jersey

Tropa de elite 2 : la bande-annonce [VIDEO]

En 2007, José Padilha (futur réalisateur du remake de “Robocop”) signait “Tropa de elite”, film-choc sur la violence de la police de Rio de Janeiro. Depuis, il a tourné “Tropa de elite 2”, plus gros succès de tous les temps au box-office Brésilien. En voici la bande-annonce.

Tropa de Elite 2 – O Inimigo Agora É Outro de José Padilha (titre anglais : Elite squad : the enemy within), avec Wagner Moura, André Ramiro, Maria Ribeiro, Seu Jorge. Aucune date de sortie en France pour le moment

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Premier League clubs face £340m refund even if season restarts

Premier League clubs could face a huge bill from TV broadcasters even if the season resumes behind closed doors, according to reports.

The Government’s Covid-19 recovery strategy document allows for the conditional return of top level sports behind closed doors in England from June 1, subject to sufficient progress being made in terms of the infection rate in the country dropping.

Premier League chief executive Richard Masters is hoping that his competition could be in a position to resume in the middle of June, although even the initial return-to-training protocols are yet to be approved by players and managers.


FEATURE: Only Ronaldo and oligarch class will survive football’s reset


Officials from Premier League clubs met on Monday with the “curtailment” of the season discussed for the first time, while neutral venues are still the subject of “ongoing dialogue”.

Masters also confirmed that no Premier League club has raised the idea of scrapping relegation if the season is played out after reports that clubs were looking for the threat of dropping out of the league to be removed.

However, even if ‘Project Restart’ is successful and the season gets underway, the BBC reports that Premier League clubs ‘could have to repay an estimated £340m to domestic and international broadcasters’.

The report on the BBC adds:

‘The refund is anticipated as matches are not taking place as expected – both because they will be played without fans and at different times to originally scheduled.

‘Premier League clubs are due to earn a total of £9.2billion from broadcasters for the 2019-22 cycle.’

 

We could not keep away from the camera for long so we made a Football365 Isolation Show. Watch it, subscribe and share until we get back in the studio/pub and produce something a little slicker…

Wenger picks his best mid-season signing for Arsenal; snubs Auba

Arsene Wenger has picked Kanu as his best mid-season signing at Arsenal with Pierre-Emerick Aubameyang not making the cut.

The Frenchman brought in Aubameyang in January 2018 but Wenger only enjoyed his performances at close quarters for six months before leaving Arsenal.

And despite the Gabon international’s goalscoring exploits since, Wenger has named Kanu as his best winter window signing.


MAILBOX: How to finish the Premier League season in 11 matches…


The former Nigeria international signed from Inter Milan for £4.15 million in February 1999, helping the club to two Premier League titles and two FA Cups.

When asked to name his best January signing, Wenger told beIN Sports: “What a difficult question. Over 20 years… maybe Kanu.

“In the middle of the season, that had a big impact and was a huge player.”

Wenger continued by saying that he is against the idea of a January transfer window and that clubs should start and finish the season with the same players.

“I think it is like a race in a marathon where you change the shoes half way,” Wenger added.

“It is not right, when once you have started the season, you have to finish the season with the same players. Or you keep it open the whole season like it was when I arrived in England. They have chosen a rule that is not right.”

 

We could not keep away from the camera for long so we made a Football365 Isolation Show. Watch it, subscribe and share until we get back in the studio/pub and produce something a little slicker…